Monthly Archives

August 2016

Fashion

Styling of the day 今日のスタイル Dotonbori vibe

August 26, 2016
styling of the day

In my previous post you could see pictures of this street during a night which is a side street not so far from Dotonbori area. See how this street looks like during a day time 🙂

 

I’m wearing:

FILA oversized vintage top

CONVERSE all stars sneakers

MISBHV bra

 

 

styling of the day

Styling of the day

photo of the day

styling of the day

 

Pictures by Kumansuke Photography

Travel

Hidden streets of Dotonbori in Osaka

August 21, 2016
dotonbori

Once the curtain of darkness has fallen, Osaka transforms itself into a showy, neon lit city teeming with exciting and fun places to visit.

There are so many options available for entertainment and dining that it is hard to know where to begin. Sampling Osaka’s nightlife is something that you must do, if you ever find yourself in this wonderful city.

hidden streets of dotonbori

glico dotonbori

A logical place to start is Dotonbori.

This is the most well known street in the Shinsaibashi drinking district. When you stand on Ebisu Bridge overlooking Dotonbori Canal, you will be able to see the famous Glico runner crossing the finishing line with his arms raised. This billboard is one of the most photographed and iconic images of Osaka.

dotonbori

dotonbori

In addition to having hundreds of bars, this area is also a gastronomist’s heaven as it is filled with many affordable restaurants. They all serve mouth-wateringly delicious Japanese cuisine, too.

I wouldn’t be myself if didn’t recommend that you check out some of the little side streets as well. After all, some of the best places are usually the ones that are just off the main track.

 

dotonbori

As you walk along Dotonbori Street away from the Ebisu Bridge and Glico Man you will come to an arcade, turn left at its corner and walk for about 3 minutes then turn right. You will come to a place where few tourists venture even though it is close to a main street.

hidden streets of dotonbori

 

dotonbori osaka

dotonbori

This magical street has a local vibe and was recommended to me by my good friend (thanks Miaka!). Getting lost in the small bars in this area is where I have had some of my best experiences ever.

Brace yourself for some serious bar hopping and remember that you should be able to get good deals on Suntory Whisky.

Finally, don’t forget, what happens in Osaka stays in Osaka! 😛

dotonbori osaka

You can find small bars filled with different kinds of sake from all corners of Japan, truly a heaven for sake lovers!

dotonbori osaka

“Showa Bar” -cozy and inredibly small shot bar with friendly bartender

dotonbori osaka

dotonbori osaka

dotonbori osaka

In Japan , it’s forbidden to take pictures of places and strange people almost at every occasion so you can guess what was this poor waiter saying

dotonbori osaka

“Boys of the night” who entertain female customers in famous hosts bars in Japan

hidden streets of dotonbori

All pics above are taken by me.

 

hidden streets of dotonbori

Picture taken by Kumanosuke Photography

Lifestyle & Art

How to be POSITIVE and stay HAPPY ALL OF THE TIME, NO MATTER WHAT!

August 17, 2016
memoirs of justina ko

Have you ever wondered why some people are always smiling and happy? What is so different about them, and how do they maintain their enviable state of mind? I used to be one of those people who tried to figure this out. I came to the conclusion that constantly happy people led perfect lives, otherwise how could they be so positive?

Back then, I dreamt about achieving a perfect life so that I would be happy all of the time. Now, knowing what I now know, I’m pretty sure that all of those happy people who I was so envious of didn’t have such perfect lives after all. But here’s the thing. Life will never be perfect. The real reason for some people to always be happy is the way they handle their downfalls in life. Lets take a closer look at this idea.

I was born in Poland and I lived there until I was in my 20ies.

Unfortunately, I have to admit that the mentality of Polish people is not the most positive. People there have a tendency to complain on just about anything. Perhaps the gloomy weather affects their moods. Thinking that way alters the way people lead their lives, and being immersed in all this negative energy meant that I also complained incessantly. Negativity is contagious! If I had stayed in Poland, I would have lived a life full of negative thoughts, but luckily for me something changed.

Trip to Asia

I always wanted to know more about other cultures and countries. Starting my life journey to ASIA has made a huge impact on my perspective of the world and myself. I still believe that there’re plenty of adventures and experiences ahead of me but to be honest, I think I’ve already experienced the most important lesson of life. Yes, A lesson of life. I don’t want to come across as sounding like a braggart or an enlightened soul, but I can surely say that I have been reborn, and as a result, I became a better version of myself, just like that. However, there’s still plenty of work to do, but I firmly believe that I’m on the right track.

How do I know this? I’ve discovered something that I want to share with you.

Firstly, what made me realize that my inner self had changed were my old Polish friends. They would constantly ask me, “What has happened to you? How do you maintain your positive energy and where do you get it? How do I change myself to be like you?” So what caused this noticeable inner change?

All of us are basic human beings. We take things for granted. We wake up and start our daily lives. We work, make money, buy things, and try to enjoy ourselves. But we don’t usually stop and think, “Oh, I am able to wake up and get out of bed. How wonderful is that?” I mean, think about your health and your body. You are healthy and that’s why you can wake up and live your life. Now, unless you get sick, you won’t be able to appreciate how great it is to be healthy. Most of the people who have experienced a serious disease and recovered from it will understand what I am talking about. Those people do change and they appreciate every minute of their lives after they recover. Recovering from a major sickness makes you realize what’s really valuable in life.

Okay, so you haven’t experience a major illness and recovered from it. How can you make yourself feel like those people? Again we are just humans, we can try empathy but it’s most likely that we won’t be able to dramatically change our way of thinking enough to be like them.

The answer to this is:

To change your thoughts on the way you perceive things in life.

 

This isn’t simple but it’s doable. Our mind is the most powerful part of our body. I am serious. I’ve tried it and it worked for me.

 

WHERE DO I BEGIN?

 


CONTROL YOUR THOUGHTS


 

It takes practice and training to maintain a positive state of mind while stopping the creation of negative thoughts.

Be on the alert for negative thoughts ALL OF THE TIME. Even one negative thought can set you off for the whole day, so it is crucial to start a habit of thinking only positive thoughts. You can learn how to do this and once you have done this, you will be able to stop negative thoughts from entering your mind in seconds.

 


CHANGE THE OUTLOOK ON LIFE


 

Try to change the way you look at things, and no matter how bad the situation is try to find the positive aspects of it.

I know this can be hard, especially as things can get pretty ugly. But remember, positive thoughts create positive outcomes, so if you keep believing that better days will come, they will come sooner than you think. How do I know this? Because sometimes things are just meant to be in life, and when they happen, they should teach us a valuable lesson in life. Whenever I find myself in a difficult situation, I try to think of all the positives aspects to it that I can, and I try to learn what life lesson is being taught. Also, I believe that the power of the universe is always on our side so we are never alone.

 

Remember this : Once your mind gets used to the flow of positive thoughts it will be much easier to think positively on any given situation.

 


FIND BEAUTY IN SMALL THINGS.


Stop for while.

Take your eyes off your mobile phone and take a break from trying to catch that Pokémon monster. Be grateful that you are alive. Appreciate nature and your surroundings. This will make you feel happy and lucky to be where you are. GRATITUDE IS IMPORTANT.

 

 


DO AFFIRMATIONS


 

Some might say it’s nearly impossible to stay positive all the time.

Of course, I do have my moments when I want to disappear from the world and never come back, so when I feel that the negative energy flow is way too strong (it usually last couple of minutes, but it might be enough to spoil my mood) what I do is I listen to positive affirmations and meditate just before going to bed. Believe me, the next morning I wake up as if I am a new person. I am all smiley and happy.

 


WORK OUT YOUR GOOD HABITS


 

Lots of negative thoughts come from stress.

A lot of people regularly consume alcohol to help them relax and feel happy. But is this habit healthy? Does alcohol really make you feel better or does it actually make you feel worse? I guess you know the answer. DO I sound like a granny? I know, I know. But believe me when I say, “ I’ve been there too!” So what I worked on was replacing alcohol with a good habit. I like running and I do “stress runs” whenever I have a problem. These runs are different from drinking alcohol as they help to get rid of bad energy in a healthy way. It’s all about working out what your good habits are and then applying them whenever you are confronted with negative energy. Good habits are essential. My body can’t take much bad energy, so when I start to experience it I go for a run. It’s the same with negative people and negative auras, when I encounter them I run for hills.

 


LOVE YOURSELF


 

Never think badly about yourself.

Love who and what you are. If there’s anything you don’t like about yourself, work on improving yourself. Don’t hate yourself! Even one bad thought can break your spirit and cause more damage to your inner self than you might ever think.

 

Is my life perfect? No it certainly isn’t. But I am happy and grateful for who I am and where I am. I couldn’t be happier in my life than how I feel right now.

I hope that you can reach this contented state of being, too. It’s worth trying because it feels great to feel so empowered, and being really happy generates an infinite amount of positive energy that comes from within! Trust me, I changed myself, so why can’t you?

memoirs of justina ko hanko japanese signature justina ko red ink inkan

 

 

 


いつでも、何があっても、ポジティブでハッピーな人になる方法


いつも笑顔でハッピーな人って、どうしてそうなれるんだろうって思ったことはありませんか?他の人とは何が違うんでしょうか。どうしていつもそんなうらやましい状態でいられるんでしょう?私もこんな疑問の答えを見つけようとしていました。そして、いつもハッピーな人は完璧な人生を過ごしている、という結論に達しました。そうでなければそんなにポジティブになれないでしょう?

その頃の私は、完璧な人生を送ることを夢見ていました。いつもハッピーな気持ちでいられると思ったからです。でもいろんなことがわかってきた今では、私がうらやましく思っていたいつもハッピーな人たちはそんなに完璧な人生を送っているわけではないと思っています。つまり、人生は決してパーフェクトにはならない、ってこと。いつもハッピーでいられる理由は、人生での失敗にどう対応するかによるんです。もう少し詳しく話しましょう。

私はポーランドに生まれ、20代までそこで過ごしました。残念ながら、ポーランド人の大半は精神的にポジティブでない人が多いと思います。何に対しても文句を言う傾向があります。うっとうしい天気が多いのも影響しているのかもしれません。ネガティブな感情に人生を引っ張られてしまうんです。否定的なエネルギーに浸っていた私も、絶えず不満を漏らしていました。ネガティブな思考って感染するんです。もし私があのままポーランドにいたら、ネガティブ思考たっぷりの人生を送っていたかも…。でも幸運なことに、私には変化が訪れました。

私はいつも、外国や外国の文化について知りたいと思っていました。アジアへの旅は世界に対する私の概念と私自身に大きな影響を与えてくれました。まだまだたくさんの冒険や経験が私を待っているとは思いますが、正直に言うと、人生の大切なレッスンはほとんど経験したのではないかと思っています。そう、人生のレッスン。決して自慢しているわけではないし、悟りを開いたわけでもありませんが、でもはっきり言えることは、私は生まれ変わったということ。そしてその結果、私自身がグレードアップしたんです。ほんとにあっという間に。もちろん努力しなければならないこともたくさんありますが、でも自分の道は間違っていないと固く信じています。

どうやってここまで変われたのか、みなさんにもお教えします。まず、内なる私が変わったことに気付いたのは、ポーランドの友人たちのおかげでした。みんな口々に、「どうしたの?」、「どうやってポジティブなエネルギーをキープしてるの?」、「どこでエネルギーをためるの?」、「どうすればそんな風になれる?」、と聞いてきたんです。さて、ではどうやってここまではっきりした変化が起きたのでしょうか。

私たちはみんな、ごく普通の人間です。物事を当然のことと思っています。朝起きて、日常生活を送ります。働いて、お金を稼いで、物を買って、人生をエンジョイしようとします。でも立ち止まって、「ああ、私は目を覚まして、ベッドから起き上がることができる。なんて素晴らしいことだろう」と考えることはあまりありません。まず、あなたは健康である、ということを認識してください。健康だからこそ、起き上がって、日常生活を送ることができるのです。病気にならなければ、自分が健康であることがいかに素晴らしいことか、感謝できないものです。大きな病気にかかって回復した人なら、私が言っていることがわかるはずです。そういう人は、健康になってから変わっていくし、1分1秒にも感謝の気持ちを忘れません。大病を克服した人は、人生で本当に価値のあるものは何かに気付くのです。

そんな大きな病気にかかったこともないし、もちろん回復したこともないのに、どうやってそんな風に感じられるの?そう思う人もいるでしょう。私たちはスーパーマンじゃないんです。共感しようとすることはできても、自分の考え方を劇的に変えることはできません。

じゃあどうすればいいのか。答えはこうです。
物事を見るときに、考えを変える。
これは簡単ではありませんが、できます。心は体の中で一番パワーがあるんです。
本当です。実際にやってみて、私には効果がありました。


どこから始めるか?


考えをコントロールする

ネガティブな考えをやめて、ポジティブな心を維持するには、訓練が必要です。ネガティブな思考にはいつも注意を怠らないでください。たった1つでもネガティブな考えを持つと、それはあなたに1日中まとわりつきます。ですからポジティブなことだけを考えるクセをつけることは、とても重要なのです。これは学習して身につけることができるし、いったんできるようになれば、ネガティブな考えになりそうなってもすぐにストップさせることができます。

物事の見方を変えてみましょう。どんなに状況が悪くても、いい側面を探すようにしてみましょう。やっかいな状況になりそうなときほど、難しいと思います。でも思い出して。ポジティブな考えがポジティブな結果を生むのです。だからもっといい日が来ることを信じてください。そうすれば思っているより早くそういう日がやってくるのです。どうしてそんなことがわかるかって?人生の出来事は、起こるべくして起こっているものなのです。何かが起こったとき、それは私たちに貴重なことを教えてくれているのです。私は困難な状況にあるとき、できるだけその困難さのポジティブな面について考えようと努力します。そして何が教えられているのか、学ぼうとします。宇宙のパワーはいつも私たちの味方です。私たちは決して1人ではないのです。

これだけは覚えておいてください。心がポジティブな考え方に慣れてしまえば、どんな状況においてもポジティブに考えることがとても簡単になるということを。


小さなものに美を見出す


ちょっと立ち止まってみましょう。スマホの画面を見るのをやめて、ポケモン狩りを休みましょう。生きていることに感謝しましょう。自然と、自分を取り巻く環境に感謝しましょう。そうすればハッピーな気持ちになって、今いる場所にいられるのはラッキーだと思えます。感謝の気持ち、それが大切なんです。


肯定する


いつもポジティブでいるなんて不可能だという人もいるかもしれません。私だって、この世から消え去りたいと思ったことがあります。ネガティブなエネルギーが強すぎるときは(だいたいほんの数分間だけですが、それでも私の気分を害するには十分です)、ポジティブな肯定の言葉に耳を傾け、ベッドに入る前に少し瞑想します。すると翌朝目覚めたときには、新しい自分になったような気分になります。笑みがこぼれ、幸せな気分になります。本当ですよ。


いい習慣をつける


ネガティブな考えはほとんど、ストレスから生まれます。リラックスしてハッピーな気分になるためにお酒を飲む人がたくさんいますが、この習慣は健康的でしょうか。お酒は本当にあなたの気分を良くしますか?それとも実際には悪くしますか?おそらくあなたは答えを知っているはず。グランマみたいって?ええ、そうでしょう。でも、私にも経験があるんです。信じてください。じゃあ私はどうしたかというと、お酒の代わりにいい習慣を身に付けようと思いました。私は走ることが好きなので、問題が起こったときはいつでも、「ストレス・ラン」をしています。ストレス・ランはお酒とは違って、悪いエネルギーを健康的な方法で追っ払ってくれます。とにかく、ネガティブなエネルギーにぶつかってしまったときは、いい習慣を考えて実践することです。いい習慣はとても大事なことです。私の体は悪いエネルギーを蓄えることができません。だから、悪いエネルギーが来たなと思ったら、すぐに走りに行きます。ネガティブな人やネガティブなオーラだって同じ。出会ってしまったら、丘まで走りに行くんです。


自分を愛する


自分のことを、決して悪く思わないで。ありのままの自分を愛してあげてください。自分のことで気に入らないところがあるなら、改善してみましょう。自分を嫌わないで。1つでも悪い考えがあると、それはあなたの気分を壊して、あなたが考えているよりずっと大きなダメージを与えてしまうんです。

私が完璧な人生を送っているかって?もちろん、違います。でも私は幸せです。自分がいる場所と自分自身に感謝しています。今感じている以上にハッピーにはなれないくらい、とても幸せです。

私は、あなたにもこういう満ち足りた状態になってほしいと願っています。やってみる価値はありますよ。だってパワーを感じることはとても素晴らしいことだから。幸せを感じると、無限大のポジティブなエネルギーが内側から満ち溢れてくるんです。本当です。私が私自身を変えられたのだから、あなたにだってできるはず。さあ、やってみて。

memoirs of justina ko hanko japanese signature justina ko red ink inkan